「東京にはずっと住みたかったけど、電車が景色を楽しむことのできないただの移動手段になってしまうような東京で、ちゃんと慣れて暮らしていけるだろうか」という小さな悩みにまで、「実際東京に住んで田舎の良さが新たにわかるかもしれないという意味で、東京に住んでみるのはいい」としっかりアドバイスをくれました。こうして東大受験を見据えた本格的な受験勉強を始めたけれど、わたしは最初、学校の先生や同級生に、東大を目
東大受験を見据えた本格的な受験勉強... の続きを読む
二日目の最初の試験は、日本史と世界史でした。日本史は順調に解けたけれど、世界史の問題形式が一部変わっており、しかも明らかに教科書レベルを超えた細かい知識を問う問題で、焦ってしまいました。合格する人は、このような問題は他の人も解けないはずだから大丈夫だと判断して捨てることのできる人ですが、わたしは必死に拾おうとして時間を無駄にしてしまいました。最後に英語の試験を終えて、わたしの前期試験は終わりました
二日目の最初の試験... の続きを読む
教科書なり問題集なりを使って、短めの良質の文章を読む中で、文法事項や単語の意味を確認していくといった学習をするとよいでしょう。そして、特に有名な下りについては、暗唱できるくらい何度も音読をするようにして下さい。こういう方法は、実は戦前の教育ではよく行われていたのですが、戦後「文法、文法……」とやかましく言うようになってから廃れてしまったようです。しかし、何百年もの間の風雪に堪えて生き残った文章には
短めの良質の文章を読む... の続きを読む
準備は、まずアロマサロンの物件探しからスタートし、11月に決定、1月31日には引っ越しを済ませることができました。引っ越しの費用や保証金なども含めると、開業には200万円程度かかっています。アロマサロンは自宅と兼用です。実家と離れて1人暮らしなのでそのほうが何かと便利ですし、家賃などを考えると経済的にも効率が良くなります。公私の区別や時間的な区切りなど、自己管理がきちんとできるか心配でしたが、ルー
アロマサロンの物件探しからスタート... の続きを読む
「教習所の教官の言うことなんか、まともに聞けるか。俺の方が学歴は上なんだ」といった見当違いのライバル心に燃えているから、とにかく半信半疑で私たち教官の話を聞いているらしく、始末が悪いのだ。しかし、これでは何のために高いお金を払って教習所に通うのかわからない。教官が嘘を教えるなどということはないのだから、きちんと言った通りに、正確に理解すればいいではないかと思う。もっと素直に教官の言うことを聞けば早
自動車教習所に来るバカな受講生... の続きを読む
眼精疲労、いわゆる疲れ目とは、眼を使用するときに疲労感が生じ、眼痛・頭痛・肩こりなど肉体的な不調をも引き起こす状態です。屈折異常・調節障害・潜伏斜視・目の炎症などもすべて眼精疲労の原因となりますが、一般的には、特別に目の疾患のないものを指し、低血圧の人に多いといわれています。目では光や物の形成、動きなどをキャッチして、その情報は脳に送られています。そうした刺激を絶えず与えられる目は、身体のなかでも
疲れ目... の続きを読む
人間が年を重ねるにつれて老化していくことは、自然の摂理です。誰にも避けることはできません。そうと知りつつも、老いを何とかして食い止めたいと思うのも、ごく自然の感情でしょう。「人生八〇年」の時代を迎え、社会で活躍する期間が長くなったことを考えれば、なおのこと若々しくありたいと願うのは当たり前です。また、若々しく健康であることが生きる喜びにもつながります。いまの時代は、五〇歳以上の人口が、全体の四〇％
アンチエイジング治療のアレコレ... の続きを読む
各種のビタミン類、タンパク質、あるいはミネラルにさまざまな効果があるといって、それを摂りはじめても、その効果が出てくるのにはかなり時間がかかります。ふだんの食生活がおざなりになっていた人となると、よけいです。そのため、シミや肌荒れなどのトラブルが出てきて、あわててビタミン剤や各種のサプリメントを摂りはじめたり、ビタミン類を多く含んだ食べ物を大量に摂ったりする人がいますが、効果が出はじめるまで、かな
シミや肌荒れなどのトラブル... の続きを読む
「ほら、こんなに頑張ったでしょ」というこどもの自己承認欲求を満たす「栄養剤」としての役割です。子育ては、こどもがいろいろ話してくれるうちが花ですが、こどもの話の意図はさまざまです。ただ話を聞いてもらいたいだけのときもあるし、相談したいこともあるし、ときには議論したいときもあります。こどもが話をしてくれたときに、トンチンカンな答えをすると、こどもは「話が分からない人だ」とソッポを向いてしまいます。こ
「栄養剤」としての役割... の続きを読む
「成功例」を話す場合ですが、そのときには結論だけでなく、成功に至った背景も同時に伝えなければなりません。例えば、「お父さんは昔、この問題集を使ったら劇的に成績が上がったから、あなたもこれを使いなさい」というのは結論しか伝えていません。結論だけ聞いたら、そのこどもは最初からセッセとその問題集をやるでしょう。しかし、同じ問題集でも人によってやりやすいやり方があるので、いきなり最初からやっても、それがで
成功例は背景とセットで伝えよう... の続きを読む
「毎日○○をしたら成績が上がり、かつ、○○をしなくなったら成績が下がる」というような成績に直結する対策は、高校生にもなれば自分で見つけることができるようになります。勉強に向けて自分を強く動機付けることができるから、放っておいてもあれこれ工夫していくうちに、成績に直結する対策にめぐり合うことができます。これに対して小学生は、高校生に比べて人に教えられて成長する部分がとてつもなく大きいんです。ノートの
成績に直結する対策は親が見極める... の続きを読む
狙ったラインどおりに走らせるのはむずかしい。いきなり乗ると苦労するだろう。とはいえ、２ドアスポーツクーペＧＴＳは、同じスカイラインかと思うほどよいクルマに仕上がっている。車重もグンと軽くなって、ＨＩＣＡＳのコントロール性も格段に向上している。ステア特性も一変。アクセルだけで自在に方向をコントロールできる点もいいし、乗っていて楽しいクルマに仕上がっている。ＡＴは電子制御ロックアップ４速ＡＴがメインで
いきなり乗ると苦労する... の続きを読む
きめ細かい手作りサービスがあるから、リピーターが増えるのだと思います。大手のメンズエステサロンは最新式のリラクゼーション機械の導入に積極的です。こうなると、スタッフはお客様を次のプログラムに案内する誘導係にすぎません。会社としてはたくさんのお客様を次々にさばくには機械を導入したほうが便利です。それに「最新式のリラクゼーション機導入」というニュースは他店との差別化にもなります。しかも、技術を必要とし
最新のマシンより人の手のぬくもり... の続きを読む
もし、あなたが世の中にたくさんある女性客向けのビジネスをしようとするなら、これはハードルが高いことを覚悟しておいたほうがいいかもしれません。なぜなら、女性はシビアだから。とってもシビアです。わたし自身、女だからよ〜くわかります。いったいどこがシビアなのか？なんといっても、女性は欲張りです（そうでしょう。研究熱心で好奇心が強い。言い換えれば、欲張りで浮気性なのです。「もっと、もっと」と要求がどんどん
女性客向けのビジネス... の続きを読む
男性エステティシャンを締めだしている理由は、女性は恥ずかしがってリラックスするつもりで来たのに、逆に緊張してしまう。また、お客様は圧倒的に女性ばかりで、そこに男性が一人ポツンといるとお客様が違和感を覚えてしまう。違和感というのはストレスになりますから、お店としても避けたいところでしょう。それに女心の問題もあります。美しく変身したいけれども、その舞台裏、変身過程を異性に見られるのは嫌だ、という潜在意
「美容エステ」に関心のある男性... の続きを読む
専務取締役自身が予定したよりずっと早くに。「有言実行」という言葉がありますが、何ごとも、いったん公言してしまえば実現に向けて努力せざるを得なくなるもの。その意味で、専務取締役の手帳に書きとめられたメモは、専務取締役との約束であるだけでなく、私自身の誓いともなり、理想のビジネススタイルをつくり上げていくための大切な骨子となりました。以来、私たちは二人三脚で歩き始めました。2004年（平成16年）の４
ハッピーになれるサロン... の続きを読む
ブランドには信用と認知度があります。その背景となるのは、先ほども申し上げたとおり、伝統と信頼である場合が多い。そうした目に見えない部分が価値として成立する、だからこそ“ブランド”と言えるわけです。ならば、ブランドをつくっていく際にはどのように考えればよいのでしょう。例えば「創業数百年」なんて、背景としては非常にわかりやすい要素ですが、誕生したてのブランドが、数百年の歴史を持つはずはありませんね。「
ブランドには信用と認知度がある... の続きを読む
バッグ、靴、スカーフ、帽子、手袋、アクセサリー、ベルトといったファッショングッズは、消費者からも供給者側からも年々注目が高まっている。消費者からは全身のコーディネートを完成させるために欠かせないアイテムとして、供給者からはブランドの総合的なイメージを伝える重要な要素としてである。とくに若者は洋服だけにお金をかける風潮がなくなり、「トレンドのハイテクシューズには何万円もかける」といった雑貨へのこだわ
雑貨へのこだわり人間... の続きを読む
ＪＡＮ（日本共通商品コード）、ＥＤＩ（電子データ交換）、Ｐｏｓ（販売時点情報管理）とも、ＱＲ（クイックレスポンス）基盤の確立に必要な基本要素およびテクノロジーである。ＪＡＮコードは、どの商品が売れたかが業界全体ですぐわかる共通言語である。ＪＡＮは米国のＵＰＣコードや欧州のＥＡＮコードと互換性のある国際標準コードであり、流通システム開発センターが管理している。具体的には、スキャナーで読み取れるバーコ
業界全体ですぐわかる共通言語... の続きを読む
ファッション情報の収集源は国内と海外に分かれ、発信源により、デザイナー、企業系のものと、ストリート、ライフスタイル系のものとに分類される。国内のファッション情報源は、素材段階では合繊メーカーが年二回定期刊行する「次期シーズン・トレンド情報」と展示発表会、テキスタイルコンバーターが年二回開く「京都スコープ」、「東京プレテックス」の総合展示発表会がある。デザイナーやアパレル段階では、デザイナーによる年
ファッション情報の収集源... の続きを読む
世界的な大競争時代にあって、先進国のアパレル産業はどんな軌跡をたどっているのだろうか。日本にとって参考になるのが、ドイツ、イタリア、米国のケースであろう。ベルリンの壁崩壊（1989年）以降、最も激しい変容をみせたのはドイツのアパレル産業である。もともとドイツのアパレル産業は、衣服の工業的生産、生産性向上による輸出競争力、輸出と輸入のバランスなどの点で先進国型アパレル産業の成功例といわれてきた。しか
先進国のアパレル産業... の続きを読む
エビングハウスさんの実験によるところの「無意味なアルファべットの羅列」を記憶するのに近いかも知れません。これに対して、数学の問題と解答の間には何かしらの繋がりや「論理的理由」があることが多く、そういう場合、忘れる速度が遅い。つまり忘れにくい。そのため、復習のタイミングは教科、覚える範囲、生徒による個人差があるため、一概に言うのは難しいのですが、どんな参考書でも最低、４回は復習する必要があります。で
エビングハウスさんの実験... の続きを読む
角質層の中に存在する天然保湿因子（ＮＭＦ）が流れ落ちてしまうからです。そのため洗顔直後は、化粧水などで水分を補わないと、肌自身がうるおいを失っていて、つっぱってしまうわけです。また、液体タイプの洗顔料は、洗いあがりがつっぱらないものが多いようです。それどころかヌルヌルした感触が残るものもあったりします。それを「洗いあがりがしっとりして、肌がすべすべ」と喜んでいる人もいるようですが、ヌルヌルした感じ
肌の抵抗力を衰えさせる... の続きを読む
子宮内膜症の手術後１年５か月で第２子を身ごもった。本当はもっと早く欲しかっだのだが、仕事をお休みしてばかりで気が引けていたので、時間がたってしまった。手術をしたのだから今度こそ、元気な働く妊婦になれるはずだった。でも、今回もからだに裏切られる。わかしは、世間一般でいう安定期の５か月目に突然の大出血をおこした。朝、おき上がるとまるでお小水のような出血。痛みはなくお腹がはっている。転居したばかりで、あ
子宮内膜症の手術... の続きを読む
１９９１年５月２０日。この日はわが家では小さな記念日になっている。それは私がはじめて肥満した娘の姿を見た日であり、娘をハグして相撲とりに抱きつくような思いを味わった日なのである。ここでは便宜上、娘の名前はＹと片仮名で書くことにしよう。そのときＹは１９歳で、アメリカの大学の第一学年が終了し、夏休みで帰国した彼女を私は横浜駅のホームで出迎えたのだが、成田エキスプレスから降りてきたＹを見た瞬間の衝撃を忘
６０キロは優に超えている... の続きを読む
EJMに提出された二つの論文原稿を読んでこの問題に引きつけられたからだ。一つは1992年に、もう一つは1994年に提出されたものだった。1992年に、ＦＤＡ（米国食品医薬品局）長官のデビッド・ゲスラーは、安全吐が証明されていないという理由で、ゲル状のシリコーンを充たした豊胸材を禁止した。禁止令が出ると、豊胸材をすでに体内に入れている100万人から200万人の女性の間で警戒心が広がり、豊胸材メーカー
豊胸材メーカーを訴える... の続きを読む
３速ＡＴではこのプラネタリーギアセットが２個、４速ＡＴでは３個使われている。ロックアップシステムの構造とメリットＡＴはトルクコンバーターを使うかぎり、いわゆるスリップ＝トルクロスは、ごく小さく抑えることは可能でも、完全になくしてしまうことはできない。それがＡＴの最大のメリットにもつながっているのだから、ある程度のロスは仕方ないところだ。しかし、ロックアップシステムはそれを見事に解決した機構。ＡＴが
ギアとスピード領域... の続きを読む
エステで脱毛体験をしてきました。無事に問診が終わって、異常がない場合は脱毛となります。そして脱毛に関するビデオを見せられ個室に入ります。個室ではバスローブみたいなのに身を包みまたまた、説明をしっかり聞いていざ、脱毛開始！初対面の人に自分の脇を見せるのはかなりの勇気がいることです。しかも、脱毛するときって処理せずに行かなくては、いけないの驚きです。初の脱毛は思ったより痛かったですがなかなか楽しめまし
エステで脱毛体験... の続きを読む
そういえば芸能人とかが広告塔をしているエステサロンとかってあると思うのですがこのようなサロンって本当にその広告塔になっている芸能人はサロンを体感しているみたいですよ。やっぱり宣伝をするからには自分がどんなものなのかという事を知っておく必要があるのではないかと思います。いくら仕事でも分からないものを人に宣伝をするわけにはいかないですからね。そしてもう宣伝が終わった後とかでもプライベートで本当にお客に
プライベートでも行く... の続きを読む
最近見た口コミで人気のお店があるので紹介したいと思います。脱毛エステの専門店で銀座カラーと言うお店なんですが、1年6回で今なら3800円のキャンペーン中！しかも、そんなお手頃な値段なのに12部分から脱毛したい部分を自分で選べるんです。お店は完全個室でリラックスできるし、専門的な方とお肌の相談ができたりまた、担当制なので安心できること間違いなし！☆施術の前後にはお店オリジナルの保湿ができる美容液で肌
口コミで人気のお店... の続きを読む
生まれて初めてエステを利用すると最初のうちは緊張するのではないかと思います。やっぱり経験をしたことがないことに関しては誰でも緊張するみたいですよ。それは期待と不安の入り混じった緊張なんじゃいなかなと思います。しかしなれてきたらだんだんとリラックスしてきます。そしてそのリラックスも最高潮になったら眠たくなってきてしまって本当に寝てしまうこともあるみたいですよ。これって物すごく初心者にも心地よく使うこ
エステを利用する... の続きを読む
エステを受ける前には肌質ちぇっくとかを受けることが多いみたいです。この肌質チェックというのは何でしなければいけないのかというとサロンの施術で使う化粧品とかがお肌に合うかどうかということを確かめないといけないからです。だから最初のときに問診をしたりとか簡易チェックとかをしたりするんですって。これをちゃんとしてくれているところの場合だったら安心して施術を受けることができるのではないかと思います。ブライ
エステを受ける前... の続きを読む
婚約指輪にダイヤモンドを選ぶときは、色合いで悩むことはありません。でも、カラーストーンのなかから結婚指輪を選ぼうとすると、お店にあるカラーストーンは種類がたくさん。店に入る前からカラーストーンの種類を決めていない人の場合は、真っ赤なルビーにするのか、それとも深い青色のサファイアもいいなとか、どれを選んだらいいのかわからなくなってしまうこともあります。カラーストーンの一粒、一粒がそれぞれ個性があって
婚約指輪にダイヤモンドを選ぶときのアドバイス... の続きを読む
工期が短いほど建設コストは安くてすみますから、施工からオープンまで突貫工事が行われます。経済性を重視すればするほど、手抜き工事が発生します。ですから、まともな質のいいマンションが建つはずがありません。安かろう悪かろうになってしまいます。羊羹切りという業界用語があります。ワンルームのように同じ部屋がずらりと並ぶ単純な構造をいいますが、羊羹切りだと建築費は格段に安く上がります。しかし、いくら安く上がる
粗末なマンションが、次々と完成する... の続きを読む
札幌市、仙台市、さいたま市、横浜市などの政令指定都市の駅前はまだしも、大型スーパーが撤退したような中堅地方都市は、景気の好不況をもろに受けます。入居者が３回転、４回転すると、空き家率が大都市圏よりも一気に高まる傾向があります。ですから、きわめてリスキーです。投資用ワンルームは、やはり大都市圏の立地条件のいいエリアに限定されるでしょう。しかも交通アクセスを最優先して、最寄りの駅まで歩いて５分以内が条
最寄り駅から徒歩１０分が限界... の続きを読む
限られた時間の中で、成績を伸ばすためには、しっかりとした計画を立てる必要があります。まず、やらなくてはいけないことをリストアップします。学校の宿題があるならその内容、完成させると決めた参考書など。どのような人でも、自分の学力を伸ばすために必要なことをあげれば、かなりの課題が見つかるはずです。とりあえず、一、二週間で勉強できる分量ぐらいが簡単に見つかると思います。次に、これらの内容を自分に可能な勉強
時間の中で、成績を伸ばす... の続きを読む
主として「単語」や「用語」の暗記などインプット型の学習を補助するものなどが多いので、それらをＩＰｏｄにおさめて、上手に生活の中で流して聞くことによって、自習室で行う暗記作業の時間を節約することができました。電車の車内アナウンスなどがそうであるように、常日頃から耳にしているものは自然と頭に染み付いて覚えていきます。教科書とにらめっこばかりしているよりも、耳からの暗記という異なった角度からのアプローチ
「単語」や「用語」の暗記... の続きを読む
とにかく自分を追い込んで、限界なんか作らずに勉強をしまくったんだ。そしてその結果、俺は大学に合格することができた。単純に、すごくうれしかった。その時の気持ちをたまに聞かれることもあるが、どういう気持ちというものではない。達成感だとかなにかがあるわけではなく、うまく表現できないが、単純に心の底からうれしかった。そしてまず彼女に電話した。彼女は「なによ？」と言う。「ちょっと言いたいことがあるから会って
勉強をしまくった... の続きを読む
俺はその「特効薬」を自分で知っていた。自分が執着することとか、こだわることに、きっとそれぞれの「特効薬」ってあるはず。その「特効薬」をきちんと探して、いつも頭の隅に置いておいた。「いまいち、やる気が起きないなあ……」そう思う時もきっとあるよな。なんだか集中できない時とか、どうしても気持ちが乗らない時ってあると思う。勉強をしていて、どうしても何かもうひとつ足りなく感じたり、なんだか気持ちが盛り上がら
「特効薬」ってある... の続きを読む
仕方なく平民Ｂ君は別の講師が担当する講座を受けましたが、やはり内容はイマイチで、成績もあまり上がらなかったそうです。そんな経験があったので、冬休みが来たとき、彼は冬期講習を申し込みませんでした。ムダな授業にお金と時間をつぎこむくらいなら、自分ひとりで勉強したほうがいいと思ったのです。これは実に賢明な選択です。この後の章で理由を細かく説明しますが、だいたい授業は大皿に取ればいいというものではなく、量
量よりも質が重要... の続きを読む
家のクルマであろうが、キミ自身のクルマであろうが、とにかくなんでもいい。これからＡＴにしばらく乗るわけだ。キミはどうするか？Ｄレンジに入れっぱなしで鼻歌まじりの走りをするだろうか、それとも……。キミが速く走れるようになるか、それともヘタくそになるか、これが大きな分かれ道になる。ドライビングテクニックの大切な岐路だ。しかし、たいていの人はより速く走れるテクニックを身につけたいと願うはずだ。実際にはス
ＡＴに負担がかかって壊れることはまずない... の続きを読む
ここ数年は「不況」という言葉が蔓延していますが、マーケット全体を見渡してみると、この不況の中でも元気な業界がいくつかあります。エステ業界もその一つかも知れません。街を歩いていると、女性たちの「キレイ」を応援するスポットが目立ちます。リーズナブルな料金で、より質の高いサービスを追求しているところが多く、キレイになりたいと考えている女性にとっては、満足度の高いサービスを受けやすくなっている気がします。
質の高いサービスを追求... の続きを読む
きれいになりたいと思うのは、女性だけではなく男性もそう思うようになっているようです。男性用のスキンケア用品がどんどん増えてきています。きれいになろうと努力している男性は、清潔感があって素敵な人が多いと思います。今や、男性もエステに行く時代だそうです。お肌をきれいにして、ニキビだらけだった人も清潔感のある顔に変わることで、女性にもてるかもしれません。でも、女性にもてたくて利用すると言うよりは、接客業
きれいになりたい... の続きを読む
春に向けてこれからの時期、女性が気になることの一つにムダ毛がある。これは、女性の抱える永遠のテーマの一つかもしれない。今や、自宅での自己処理よりも、エステでの脱毛の方が、むしろ主流になっているのかもしれない。ただ、こういった類の脱毛は、よく広告で目にするように価格がかなり低めの設定で手を出しやすい半面、効果もそれに比例する可能性も高く、その上、本当に大丈夫？火傷などしない？などの一通りの不安もあっ
女性の抱える永遠のテーマの一つ... の続きを読む
エステは自分で通うという意思がない限りは通うということはないものです。これは、自分の体に何らかのコンプレックスを持っていたり、疲労の蓄積とか肌の老化のように特定の部分が気になるということがない限りは人は惰性で生活をするということがあるからです。しかし、最近はみんながこういうものについて敏感になってきまして、脱毛をしたりマッサージをすることで体の状態を若く保つことに対してみんながこういうものに興味を
自分の体を美しく保ちたい... の続きを読む
先日エステに行って来ました。忘年会のビンゴでエステ券が当たった為、せっかくだから使わないと勿体無いという事で、人生初のエステ体験。今まで人に裸を見せるのが嫌だったり、高くて色々買わされそうとかいうイメージがあった為、興味はあったもののなんとなく避けてたんですよね。おそるおそる行ってみてビックリ。余計な会話も無く、変な営業も無く、しかもと〜〜っても気持ちいい。キレイでオシャレな店内で、ゆっくりと静か
エステにハマってしまいそうな予感... の続きを読む
人間の脳の働きは午前中の方がいいと言われています。毎日朝食を食べる習慣がある場合、頭の回転は食後２時間前後が最高で、それ以後次第に疲労していきます。夜遅くなると目が冴えて勉強がはかどるというのは、習慣による訓練と周囲の静けさなどの要因が含まれた結果で、本来であれば脳が疲労していない午前から午後にかけて集中的に勉強をした方が効率がいいはずです。しかし、今も言ったように、昼間や夜も早い時間は周囲が騒々
人間の脳の働き... の続きを読む
「ええっ、界面活性剤って、肌に悪いんじゃないの？」と言うアナタ、だからクレンジングは、必要悪なのだとわかってほしい。油性汚れを水で落とそうとする以上、界面活性剤は不可欠であり、クレンジングというものはすべて、多かれ少なかれ界面活性剤を含んでいる。クレンジングオイルは、油分が多いから、メイクにすぐなじんで汚れが浮き上がる。しかし、そのままでは顔中に油を塗ったようなものだから、なかなか水で流れなくなっ
界面活性剤について... の続きを読む
ゴリラや牛、水牛、ゾウなどの草食動物は、筋肉がつかずに困っているわけでも、たんぱく質が不足するわけでもなく、たくましい肉体を維持しているのです。それらの動物は植物からアミノ酸を豊富に摂取し、そのアミノ酸からたんぱく質を合成しているのです。牛や豚、鶏などの肉を食べたところで、私たちの体の中で効率よくたんぱく質になるわけではありません。それらの動物性たんぱく質をアミノ酸にまで分解して、それをヒトのたん
人体に必要な良質のたんぱく質... の続きを読む